Una dieta cetogénica o dieta keto 1 es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que te puede ayudar a derrochar grasas de manera más eficaz. ¿Cómo puedo aguantar la cuenta de los carbohidratos que consumo? Si usas nuestras recetas keto y planes de comida keto estarás por debajo de 20 gramos netos de carbohidratos por día, sin falta de